(30ページ目) 冷凍 イカのレシピ・作り方 総合情報
冷凍 イカのレシピ一覧 1866品
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トロトロおかのりたっぷり冷やしたぬきうどん 冷凍讃岐うどん、おかのり、いか天かす、出汁巻き卵※市販でも手作りでも、人参、おろし生姜、★昆布かつおだし、★本返し、★塩 by 嵯峨 恭也 -
きくらげ入りの筑前煮風煮物 鶏もも肉、にんじん、里芋（冷凍）、きくらげ、板こんにゃく、ごま油（炒め用）、ごま油（仕上げ用）、以下★調味料★、砂糖、みりん、しょうゆ、昆布茶 by miccyo -
フランスパンで❤意外に簡単おいしい根菜のスープ♪ オリーブ油、バタール、■ドライバジル、塩胡椒、★以上、フライパン、以下、鍋、水、冷凍グリーンピース、じゃがいも（皮付きＯＫ）、人参（皮付きＯＫ）、タマネギ、□欧風だし（魚介ベース使用）、□塩胡椒 by ジョン・リーバス
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シーフードミックスのかき揚げ入り蕎麦☆ 茹で蕎麦、冷凍シーフードミックス（えび、いか）、★玉ねぎを薄く切る、★天ぷら粉、★水、◎水、◎めんつゆ、揚げ油、長ネギを小口切りにする by ミニー7015 -
キャベツたっぷりふわふわお好み焼き♪ キャベツ、卵、山芋、出汁パック、小麦粉、豚肉、いか、エビ冷凍、ソース、マヨネーズ、鰹節、青のり by プリンセス♪つくったよ 1 -
大根いか酒粕明太子和え 大根、冷凍ロールいか、〇酒粕、〇明太子ばらこ、〇マヨネーズ by madone6 -
長いもたっぷりお好み 小麦粉、長いも、キャベツ、天かす、だし、水、卵、冷凍いか by シフト6522 -
いかの天ぷら 冷凍ロールいか、〇天ぷら粉、〇水、塩 by madone6つくったよ 5 -
いかとブロッコリーの黒酢炒め 冷凍、カットいか、ブロッコリー、パプリカ、冷凍、鶏肉だんご、砂糖・しょうゆ・黒酢、おろしにんにく、片栗粉 by ジョンとポーク -
緑野菜と豚肉と茗荷の塩焼きうどん 豚こま切れ肉、茗荷、キャベツ、空芯菜、冷凍さぬきうどん、塩麹、鷹の爪、あらびきガーリック、グレープシードオイル、ごま油、白胡椒、金ごま、いか天かす by 嵯峨 恭也 -
いかとハムのビーフン 焼ビーフン、いか、ロースハム、冷凍枝豆、水、オリーブオイル by youmi115 -
材料はアレンジ自在♪チヂミ いか(冷凍ロールいかも可)、にら、乾燥小エビ、鶏ガラスープの素、A)小麦粉、A)卵、A)水、B)しょうゆ、B)酢、B)白すりごま、B)オイスターソース、B)砂糖、ラー油、ごま油 by みゃーたむ -
味がしゅんでる♪いか大根☆ 冷凍カットいか、大根、あげ、☆醤油、☆こんぶつゆ、☆水、☆塩、きざみネギ by おいしい母ちゃんつくったよ 1 -
シーフードアヒージョ えび、冷凍ムール貝、いか、帆立、エリンギ、オリーブオイル、にんにく、鷹の爪、フランスパン by sin1325 -
実家の味＊いかと大根の煮物 大根、いか(生でも冷凍でも)、だし汁、＊しょうゆ、＊砂糖、＊みりん、＊酒 by sayappeeeつくったよ 1 -
炊飯器でパエリア風♪ お米、むきえび、冷凍ロールいか、パエリアの素、水（炊飯用） by nao-dae-bee -
いかとピーマンの甘辛炒め 冷凍のいかステーキ（2㎝ほどの厚みの）、ピーマン、砂糖、醤油 by nao-dae-bee -
簡単ブランチ(*^^*)ごまライム塩ぶっかけうどん 冷凍讃岐うどん、卵、いか天かす、すりごま、赤たまねぎ、板海苔、★あご出汁、★本返し、★ライム塩、ゆず果汁、ごま油、ライム塩 by 嵯峨 恭也 -
レモンドレサラダ きゅうり、サラダスティック、冷凍コーン、ホワイトアスパラガス、以下はドレッシング用、レモン果汁、オリーブオイル、ポン酢、塩、こしょう by ヒッキーノンキ -
わさびドレッシングでサラダ きゅうり、ミニトマト、ホワイトアスパラガス、冷凍コーン、以下はドレッシング用、醤油、ポン酢、ごま油、砂糖、わさび by ヒッキーノンキ -
「なめ茸&いか昆布&かまぼこ入りうどん」 ♪♪ 冷凍うどん、うどんつゆ、株とりなめ茸、かまぼこ、ネギ（小口に切ったもの）、いか昆布ふりかけ by ひろりん１１０６ -
簡単☆年少 年長 お弁当☆8 ご飯、ふりかけ、*醤油、海苔、鰹節、*砂糖、ほうれん草、玉子、ウインナー、サニーレタス、冷凍の肉団子、作りおきいかの天ぷら、ブロッコリー by mi6952 -
カシスムース カシスピューレ（冷凍）、グラニュー糖、粉ゼラチン、水、生クリーム（脂肪分35％以下のもの）、キルシュ by 純金カステラ -
いかとネギの焼き飯 ご飯、冷凍いか、ネギ、マーガリン、ブラックペッパー、味塩 by 4045g -
いかとレンコン、オクラのオイスターソース炒め 冷凍いか、レンコンの水煮、オクラ、☆オイスターソース、☆しょうがチューブ、☆にんにくチューブ、☆酒、ごま油、塩コショウ by ゆきゆき7954 -
塩こしょうで☆シンプル美味しい野菜炒め 白菜、にんじん、玉ねぎ、えのき、豚薄切り肉、冷凍いか、きくらげ、塩こしょう by nitatan6670 -
ふわふわチーズチヂミ 冷凍カットいか、玉ねぎ、人参、ニラ、小麦粉、片栗粉、卵、水、粉末とりがらスープの素、オリーブオイル、ごま油、スライスチーズ、チヂミのたれ、スイートチリソース、ポン酢、ごま by まりのりん831831 -
簡単で美味しい～！・・・烏賊と茄子の煮びたし 烏賊（冷凍）、茄子、油揚げ、かいわれ、●合せ調味料（煮汁）、濃い口醤油、味醂、酒（料理酒）、砂糖、粉末出汁の素、水 by ぶらさが -
ロールいかとアスパラのバターしょうゆ炒め 冷凍ロールいか、茹でアスパラ、しょうゆ、バター、サラダ油 by 有難うございました -
うどんde満腹！広島風お好み焼き 冷凍さぬきうどん、キャベツ、ねぎ、いか天かす、干し桜海老、刻み紅生姜、卵、豚ばら肉、(A)薄力粉、(A)ベーキングパウダー、(A)昆布かつおだし、(B)マヨネーズ、(B)ウスターソース、(B)白胡椒、(B)塩麹、(C)ウスターソース、(C)トマトケチャップ、(C)生七味、サラダ油、あらびきガーリック、青のり by 嵯峨 恭也つくったよ 1 -
いかとサトイモの煮物 いか、冷凍の里芋、しょうゆ、砂糖、みりん、だし汁 by ぴーちゃん3279つくったよ 1 -
裏技!!薄切りロース肉を重ね焼きでダイエット 薄切りロース豚肉、オレンジジュース 100%果樹、オレンジ、粒マスタード、ブロッコリー 冷凍、はちみつ、にんにく、オリーブオイル、塩、コショウ、サラダ材料 以下、紫キャベツ、種なしブドウ、赤ワインビネガー、オリーブオイル、はちみつ、塩、コショウ、パン by サクラノカタライ -
【ビタミンD＆食物繊維】きのこのヘルシーオムライス A オリーブオイル、A 炒め玉葱 ID：1220010780、A しめじ ※以下キノコは冷凍保存、A エノキ、A エリンギ、千切りキャベツ、B おろし生姜（チューブ入り）、B 鶏挽肉 ※ムネ肉使用、B オイスターソース、B コショウ、C ごはん、C トマトペースト、C ガーリックパウダー ※おこのみで、C パプリカパウダー、C コンソメ顆粒、D 卵、D エキストラバージンオリーブオイル、D 塩、D ホワイトペッパー、オリーブ油、バター、乾燥パセリ ※あれば、ケチャップ by Seika A -
海鮮たっぷり！ご馳走ブイヤベース 冷凍いか、えび、ムール貝、玉ねぎ、にんにく、バター、白ワイン、トマト缶、水、洋風スープのもと、塩コショウ by ぴーちゃん3279 -
海老と烏賊のソース焼きそば 有頭えび、冷凍いか、にんにく、焼きそば用生めん、焼きそばソース、だし汁、塩コショウ by ぴーちゃん3279 -
ブロッコリーのスパニッシュオムレツプレート ～オムレツ用～、豚ひき肉（冷凍肉や端切れでOK）、にんじん、ブロッコリー、たまねぎ、塩、こしょう、卵、牛乳、粉チーズ（無ければマヨネーズで代用OK）、～以下スープ用～、ブロッコリーの茎、水、かつお削りぶし、おろししょうが、トマトケチャップ、しょうゆ、味噌、スープに浮かべるもの（乾燥ハーブ等）、～その他～、パン、好みのフルーツ（みかんなど）、道具は、丸底フライパンと小鍋を使います。 by 8x8 -
P's亭＊白菜と豆腐の中華風うま煮 豆腐(今回は絹)、白菜、茹でブロッコリー、えび、いかミックス(冷凍)、☆水、☆酒、☆鶏ガラスープの素、☆めんつゆ、☆塩こしょう、ごま油、水溶き片栗粉、黒胡椒 by ピメリつくったよ 1 -
P's亭＊ランチに あんかけ焼きそば 豚こま、いか(冷凍)、キャベツ、人参、ピーマン、しめじ、☆水、☆ウェイパー、☆めんつゆ、☆塩こしょう、水溶き片栗粉、焼きそば麺、ごま油 by ピメリつくったよ 1 -
めっちゃ美味しい‼︎いかフライおむすび♫♬ 冷凍ロールいか、塩、薄力粉、★卵、★水、★薄力粉、パン粉、揚げ油、トンカツソース、ごはん、海苔、NEWクレラップ by asa***** -
朝食プレート烏賊唐揚＆鶏唐揚 サラダ油、卵、塩コショウ、ウィンナー、豚ロース薄切り肉、塩コショウ、やわらか烏賊から揚げ(冷凍)、鶏唐揚(冷凍) by mayumi‐1101 -
パプリカのパスタその2 スパゲッティー、烏賊 冷凍、玉葱、パプリカ、オリーブオイル、トマト缶、ケチャップ、塩、粉チーズ by mimi2395つくったよ 4 -
ちゃんぽん麺 植物油、豚肉（肩切り落とし）、たこ、いか（冷凍）、えび（冷凍）、かまぼこ、きくらげ、生しいたけ、キャベツ、もやし、ちゃんぽん麺、ちゃんぽんスープ、紅しょうが by gamabo-roつくったよ 2 -
野菜のパスタ 油、オリーブオイル、玉葱、烏賊 冷凍、スパゲッティー、モロッコインゲン、小松菜、ケチャップ、パスタソース ボロネーゼ、オイスターソース by mimi2395つくったよ 3 -
烏賊と餃子のスープ 烏賊、冷凍餃子、わかめ、麺つゆ by 松子-女 -
いかの天ぷら 冷凍ロールいか、★水、★氷、★薄力粉、★青のり、揚げ油、天つゆ by asa***** -
胡麻ドレッシング納豆ブロッコリーマスタードパスタ パスタ、御湯と塩、納豆、ブロッコリー、塩、スチーム水、マスタード、胡麻ドレッシング、冷凍烏賊 by skip right -
烏賊と人参炊き込み御飯 お米、水、人参（乾燥）、烏賊（冷凍）、醤油、味醂、酒、ビタバアレ by skip right -
シーフードミックスで簡単！海鮮やきそば 焼きそば麺、えび、いか（冷凍シーフードミックス）、もやし、にんじん、キャベツ、中華あじ、ごま油、水 by annica -
ミックス焼きそば 牛乳、焼きそば、キャベツ、玉葱、人参、帆立 冷凍、烏賊 冷凍、海老 冷凍、ウスターソース、粉末ソース、水、油、青のり、梅紫蘇 by mimi2395つくったよ 5 -
イカゲソと香味野菜のペペロンチーノペンネ いかゲソ（するめいか）、セロリ、ニンニクの芽（冷凍、カット済み）、玉葱、ニンニク、ペンネ、オリーブ油、鶏がらスープの素、塩、黒コショウ、鷹の爪 by ねあっっ
